カロリー0のプチプチ海藻麵を使ったカサ増しレシピ♪
半量のパスタでも満足感♪プチプチ新食感が楽しい一品!
こく旨トマトだれにつけていただきます♪
[Presented by マロニー]

■材料(2人分)
・プチプチ海藻麺  1袋(100g)
・スパゲティ 100g
・オリーブオイル  大さじ1
・細ねぎ(刻み) 適量

☆トマトだれ
・トマト      2個
・塩        小さじ1
・砂糖       小さじ2
・酢        大さじ2
・めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
・おろしにんにく  小さじ1/2
・水        120cc

手順
1. トマトは食べやすい大きさに切る。
2. 保存袋に☆を入れてトマトが半分程度潰れる程まで揉み込み、10分程冷蔵庫で冷やす。
3. 鍋に湯をわかし、スパゲティーを入れて袋の表記通りゆで、流水で粗熱をとって水気を切り、オリーブオイルをまわしかける。
4. 器に2、3を盛り、海藻プチプチをスパゲティの上にのせ、細ねぎをちらす。

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asukorubin3@yahoo.co.jp